Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
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54 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 62,33g | Eiw: 40,56g | Kohlh: 149,45g.
Frühstück: Пастилушка Пастила без Сахара, Русский продукт Заменитель Сухих Сливок, Олимпия Сосиски Венские (Сыр), Сливочное Масло, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Белый Хлеб. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Abendessen: Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Kozel Пиво Темное. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sakurakaory's Gewichtsverlauf
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