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18385 steps and 3742 calories burned!!! I am feeling fantastic ... peeked at the scale before my weigh in on friday and showing a 2lb loss ...very happy!! Keep up the great work everyone!!
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114,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1320 kcal
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Fett: 28,78g | Eiw: 124,82g | Kohlh: 145,85g.
Frühstück: strawberries, protein drink, protein bar. Mittagessen: cottage cheese, light yogurt, beef jerky. Abendessen: protein drink, orange, tomato juice, string beans, lean cuisine quesadilla. mehr...
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6065 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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julie13's Gewichtsverlauf
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