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kilomu kontrol edemeyen ben
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56,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 35,69g | Eiw: 31,33g | Kohlh: 68,98g.
Frühstück: Polonez Fit Yaşam Jambon, Kiraz Domates, Yumurta, Tulum Peyniri, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Çoban Salatası, Nohut Yemeği. Abendessen: Ülker Altınbaşak Light Mısır ve Pirinç Çıtırı. Snacks/Sonstiges: Mlife Granola Bar. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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