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沒睡飽加上昨天吃非常多碳水化合物，
今天居然體重降⋯⋯
意思是要我出遊好好吃嗎😋
出遊希望別掛1公斤回來😂
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54,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2290 kcal
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Fett: 85,23g | Eiw: 148,14g | Kohlh: 229,99g.
Frühstück: 7-11 紫米飯糰, 杜老爺 曠世奇派巧克力雪糕, 黑咖啡, 菠蘿（加果汁罐頭裝）, 鳳梨, 番茄, 安佳 起司片, 蛋黃醬/美乃滋, 吐司. Mittagessen: 炒高麗菜, 蛤蜊/蜆, 白飯, 炒飯. Abendessen: 芭樂, 愛之味 麥仔茶, 烤豬肉, 白飯, 鮭魚, 炒空心菜, 吐司. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kikio413's Gewichtsverlauf
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