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54］🌹mc1
果真小紅今天提早來了，難怪昨天體重⬆️胃口也大開，老是想找東西吃⋯⋯😬😬
BMI22.9
體脂25.4
肌肉40.6
骨骼2.6
內臟脂肪5.5
基礎代謝率1246
體內年齡37
水份55.9
💩
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57,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 50,85g | Eiw: 27,15g | Kohlh: 53,33g.
Frühstück: 市場 香蕉, 全聯 酪梨, 藍莓, 桑椹果醬, 黑咖啡, 六甲田莊 原味優格, 歐式雜糧麵包. Mittagessen: 自助餐 爌肉飯. mehr...
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884 kcal
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Bewegung:
快走 - 1 Stunde und 9 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Aug 18 vom Mitglied: josephc0917
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我都能自己煮所以比較好控制，你們都外食真的比較難控制，所以嚴格說起來大部分外食的你們還是比較厲害⋯👍
一起加油⋯💪
03 Aug 18 vom Mitglied: 鄭佩芬
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03 Aug 18 vom Mitglied: josephc0917
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