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29.5
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54,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2279 kcal
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Fett: 40,09g | Eiw: 263,28g | Kohlh: 187,56g.
Frühstück: 白飯, 苦瓜, 嘉康利 大豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, A菜, 香蕉. Mittagessen: 炒高麗菜, 炒大白菜, 芭樂, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 全聯 雞里肌肉, 白飯. Abendessen: 義美 無糖黑豆奶, 秀珍菇, 全聯 雞里肌肉, 萬家香 香菇素蠔油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Snacks/Sonstiges: 啤酒, 嘉康利 大豆, 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 烤牛肉. mehr...
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konstantes Gewicht
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helen0718's Gewichtsverlauf
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