Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
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57,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 112,89g | Eiw: 69,15g | Kohlh: 20,09g.
Frühstück: Double Cream, Just Organic Extra Virgin Coconut Oil, Butter, Espresso Coffee, Sanitarium Natural Peanut Butter Crunchy, The Protein Bread Co Pancake Mix. Mittagessen: Keto Chorizo Broccoli Fritatta, Coles Superfood Stir Fry, Avocado. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Rump Steak, Cooked Carrots (from Fresh), Broccoli, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Double Cream, Butter, Avalanche Sugar Free Drinking Chocolate, Pizza Scroll Keto, Fat Bomb. mehr...
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1635 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Power Plate - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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missdemoness1's Gewichtsverlauf
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