Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 15,29g | Eiw: 28,55g | Kohlh: 142,87g.
Frühstück: Telur Goreng tanpa Lemak, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Semangka, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Abendessen: Telur Goreng tanpa Lemak, Sayur Campuran. Snacks/Sonstiges: Salak, Semangka, Pisang. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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eva yuliyati's Gewichtsverlauf
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