Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
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81,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 60,46g | Eiw: 143,07g | Kohlh: 196,26g.
Frühstück: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Yakult Probiotic Drink, Madu. Mittagessen: Cap Cay Kuah, RSP Whey. Abendessen: Udang, Bakso Daging Sapi, Hati Ayam, Cap Cay Kuah, Nanas. Snacks/Sonstiges: Garuda Rosta Kacang Panggang, Indomilk Full Cream Plain. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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watariwattari's Gewichtsverlauf
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