Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
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116,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 64,54g | Eiw: 56,09g | Kohlh: 236,45g.
Frühstück: Terrasana Maple Syrup, Banaan, AH Blauwe Bessen, AH Magere Kwark, AH Halfvolle Melk, Havermout. Mittagessen: Goedland Augurken Sticks, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Knäckebröd Spelt-Tarwe. Abendessen: Dumpling, Delico Prawn Dumplings, AH Olijfolie Traditioneel, Balsamico, Rode Tomaten (uit Blik), Tomatenpuree, Courgette, AH Gerookte Kipfilet, Mediza Kikkererwten, Spinazie, Champignons, Wortelen, Tomaten, Europese Druiven, Avocado, Gepelde Zonnebloempitten. Snacks/Sonstiges: Rozijnen, Euro Shopper Party Sticks, Dadel, Waterijsje, Lurpak Smeerbaar Gezouten, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Cappuccino, Cappuccino. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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