Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
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79,4 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 82,03g | Eiw: 57,03g | Kohlh: 144,55g.
Frühstück: Pain aux Céréales, Beurre Tendre Demi-Sel, Sucre Brun, Jus de Citron, Café. Mittagessen: Carrefour Bio Saumon Fumé, Pêches, Cora Concombre au Yaourt, Friand au Fromage, Salade Verte. Abendessen: Crème Caramel, Boursin Ail et Fines Herbes, Carrefour Bio Saumon Fumé. Snacks/Sonstiges: Bjorg Lait d'amande Bio, Glace. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
marche dans la mer - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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