|
unutmadan... eğer spor gününüz , ev temizliğiyle bir araya geldiyse...
|
67,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 69,50g | Eiw: 46,87g | Kohlh: 75,02g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Kiraz Domates, Sucuk, Yumurta Omleti. Mittagessen: Poğaça. Abendessen: Yoğurtlu Havuç Salatası, Yoğurt Çorbası, Et Haşlama, Patates Yemeği. Snacks/Sonstiges: Süt, Nescafe Sade. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
04 Aug 18 vom Mitglied: CL-DeepMan
|
04 Aug 18 vom Mitglied: hafiye
|
tebrikler.. ve evet ikisi bir arada dehşet oluyor😊
04 Aug 18 vom Mitglied: hindiba
|
saray temizlediğime ben bile inandım 😅
tü tü tü aslı'm sıralayla evlerimizi pırıl pırıl gezicez, sanada gelelim 😄
04 Aug 18 vom Mitglied: yavrukedy
|
hindiba teşekkür ederim, ilk yoruldum falan demiştim ama çok iyi geldi 😊
04 Aug 18 vom Mitglied: yavrukedy
|
Bu mevsimde Antalya'da temizlik yapılmaz Hazal, intihara teşebbüs oluyor çünkü. Sıcakta pis pis oturulur havalar serinleyince yapılır. Tehehe negzel kural uydurdum, eylül ortası gibi bekliyorum :]
04 Aug 18 vom Mitglied: hafiye
|
Antalya sıcağını düşündümde... havası... evet evet ben eylül aliyim bi ordan 😅
04 Aug 18 vom Mitglied: yavrukedy
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yavrukedy's Gewichtsverlauf
|