Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
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67,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 43,62g | Eiw: 87,17g | Kohlh: 188,95g.
Frühstück: Brownies, Madu. Mittagessen: Kue, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Es Teh, Paha Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Madu. mehr...
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Verlust von 18,2 kg pro Woche
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atikahfdzh's Gewichtsverlauf
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