Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
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61,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 86,29g | Eiw: 46,35g | Kohlh: 205,28g.
Frühstück: Pão de Aveia, Margarina, Queijo Branco, Laranjas. Mittagessen: Agtal Barra de Mixed Nuts Nozes e Canela, Couve Manteiga Refogada, Estrogonofe de Frango, Purê de Abóbora. Snacks/Sonstiges: Lacta 5Star, Gusman Bolacha de Mel, Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Sport - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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JULIANASPAN's Gewichtsverlauf
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