Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
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73,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 46,96g | Eiw: 86,88g | Kohlh: 154,46g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat), Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar. Mittagessen: Butter, Norwegian Lefse (Potato and Flour Pancake), Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Hill Country Fare Italian Seasoned Bread Crumbs, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Ground Pork, Egg. Abendessen: Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Great Value Whole Berry Medley, Garlic, Sweet Onions, Cabbage, Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Milk (Nonfat). Snacks/Sonstiges: Larabar Carrot Cake. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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mickfan1's Gewichtsverlauf
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