Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
|
57,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 37,62g | Eiw: 104,56g | Kohlh: 263,68g.
Frühstück: 馬可先生 全麥吐司, 雞胸肉（不吃皮）, 盛香珍 K零卡果凍 白葡萄, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 田原香 原味滴雞精. Mittagessen: 黑芝麻, 雞胸肉（不吃皮）, 盛香珍 K零卡果凍 白葡萄, 絲瓜, 台酒 麻油雞麵. Abendessen: 漢堡包或熱狗麵包, 炸醬麵, 馬可先生 全麥吐司, 泰山 十穀寶, 盛香珍 K零卡果凍 白葡萄. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AC97115's Gewichtsverlauf
|