Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
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58,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 25,35g | Eiw: 96,38g | Kohlh: 101,55g.
Frühstück: Subway 火雞胸肉. Mittagessen: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 綠竹筍. Abendessen: 雞軟骨水煮, 煮熟的黃秋葵, 洋蔥, 雞蛋（整個）, 雞胸肉, Costco 希臘優格, 海帶芽, 好菇道 鴻喜菇, 無糖豆漿. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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salinnaya's Gewichtsverlauf
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