Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
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57,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 34,05g | Eiw: 57,69g | Kohlh: 211,82g.
Frühstück: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Арбуз. Mittagessen: Картофель Молодой, Зеленый Листовой Салат, Еко Фасоль Красная в Томатном Соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Лисички, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Брокколи, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Замороженные Ягоды, Персики, Банан, Яблоко, Здоровое Питание Соевое Молоко, Грецкие Орехи, Мистраль Киноа. mehr...
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1520 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Elena fitmama10's Gewichtsverlauf
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