Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
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85,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 60,67g | Eiw: 59,83g | Kohlh: 152,36g.
Frühstück: Hallbauer Frischkäse mit Feinen Kräutern, Gouda oder Edamer, K-Classic Kassler Aufschnitt, Kaffee (Instant-Pulver), Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen. Abendessen: Zucchini-Möhrenpuffer, Das Beste vom Lande Kräuterquark. Snacks/Sonstiges: Speiseeis. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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