Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
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52,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 25,24g | Eiw: 72,94g | Kohlh: 93,74g.
Frühstück: 黑咖啡, 烤雜錦堅果（含花生）. Mittagessen: 山蘇, 水蓮, 彈性豆腐, 豆腐皮, 杏鲍菇, 金針菇, 麵線, 蝦（烤製或烘焙）. Abendessen: 優酪乳. Snacks/Sonstiges: 無糖冰茶, 粉條. mehr...
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1382 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 8 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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RayRayWu's Gewichtsverlauf
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