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eski kiloma geri döndüm bir günlük kaçamak sonucu kilo almis gibi görünüyordum
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54,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 51,74g | Eiw: 49,19g | Kohlh: 144,00g.
Frühstück: Yeşil Biber, Polonez Fit Yaşam Jambon, Fıstık Ezmesi, Tulum Peyniri, Salatalık, Kepekli Ekmek, Yumurta, Zeytin. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna. Abendessen: Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemiş. Snacks/Sonstiges: Algida Cornetto, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı, Algida Maraş Usulü Donduş. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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