Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
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98,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2812 kcal
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Fett: 111,54g | Eiw: 115,62g | Kohlh: 348,58g.
Frühstück: Ülker Çokoprens, Ülker Çizi, Menemen, Mıhlama, Domatesler, Tereyağı, Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Abendessen: Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Patates Püresi, Piyaz, Domatesler, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Erik, Şeftali, Tatlı Kiraz, Dondurma, Sarı Tatlı Mısır. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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