|
假日就會亂吃。
AGE:40y
BMI:28.9
BMR:1379
TDEE:1654
BFP:39‼
|
73,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 26,16g | Eiw: 68,22g | Kohlh: 195,52g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉鬆餅餐(早餐), 麥當勞 (McDonald's) 經典冰咖啡. Mittagessen: 白飯, 咖哩飯. Abendessen: 高麗菜, 鯛魚, 泉珍麵線 麵線. Snacks/Sonstiges: 威德 清涼果凍（膠原蛋白）. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
polahung's Gewichtsverlauf
|