Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
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77,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 63,15g | Eiw: 79,02g | Kohlh: 155,38g.
Frühstück: Pomidory, Chleb Żytni, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Tesco Olej Lniany. Mittagessen: Banan, Mandarynki, Jabłko. Abendessen: Tesco Groszek Konserwowy, Rolnik Kukurydza Konserwowa, Tao Tao Mleczko Kokosowe, Grillowana Pierś z Kurczaka, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Kanokwan Red Curry Paste. Snacks/Sonstiges: Belvita Ciastka Kakaowe. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, fitball - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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stokrotka16's Gewichtsverlauf
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