Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2012
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2545 kcal
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Fett: 132,87g | Eiw: 171,64g | Kohlh: 175,88g.
Frühstück: Bananas (Large), Mushrooms , Onions , Green Peppers , Boiled Egg, Coffee. Mittagessen: Hummus, Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots. Abendessen: Green Peppers , Cooked Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Oatmeal, Nonfat Frozen Yogurt, Skinless and Boneless Sardines in Pure Olive Oil, Muscle Brownie, Cashew Nuts, Cookies N' Creme Protein Shake (14 oz). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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