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29.4
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53,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2318 kcal
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Fett: 45,91g | Eiw: 275,08g | Kohlh: 199,06g.
Frühstück: 花椰菜, 嘉康利 大豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, A菜, 香蕉, 白飯. Mittagessen: 芭樂, 全聯 雞里肌肉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 白飯, 萬家香 香菇素蠔油, 炒高麗菜, 炒大白菜. Abendessen: 蔥, 烤豬肉, 全聯 雞里肌肉, 萬家香 香菇素蠔油, 秀珍菇, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Snacks/Sonstiges: 蛋白質餅乾, 嘉康利 大豆. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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