Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
|
98,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1851 kcal
|
Fett: 70,87g | Eiw: 73,32g | Kohlh: 246,21g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Krem Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Nimet Kepekli Galeta. Abendessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mevsim Salata, Doğanay Şalgam Suyu, Makarna, Etli Taze Fasulye, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Snacks/Sonstiges: Şeftali, Üzüm, Siyah Üzüm, Vanilyalı Dondurma, Kuru İncir. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|