Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
|
57,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 65,42g | Eiw: 72,16g | Kohlh: 213,98g.
Frühstück: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Кофе (Эспрессо), Кофе с Молоком, Сырники с Отрубями, Сырники, Сырники Домашние. Mittagessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Белая Бяроза Мороженое Плодово-Ягодное, Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное, Каша Пшенная на Воде, Каша Пшенная на Воде, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Abendessen: Свиные и Говяжьи Сосиски, Помидоры, Майонез, Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб из Цельной Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Кофе Эспрессо, Кофе с Молоком, Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Roadster13's Gewichtsverlauf
|