Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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159,6 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 59,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 26,62g | Eiw: 65,85g | Kohlh: 204,81g.
Frühstück: Tea with Skimmed Milk, Asda Cranberry White Chocolate Shot, Tesco Skimmed Milk, Quaker Porridge, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Tesco Flat Peaches, Asda Pearl Barley, Knorr Chicken Gravy Pot, Tesco Sliced Leeks, Onions, Wholegrain Mustard, Asda Fresh Tastes Diced Carrot & Swede, Old El Paso Stand & Stuff Tortillas, Bananas, Asda Salad Beans, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes. Abendessen: Sainsbury's Be Good to Yourself Honey & Mustard Dressing, Asda Beetroot Salad, Tesco Garlic & Herb Croutons, Subway Garden Side Salad, Asda Butcher's Selection Prime Beef Rump Steak, Asda Gala Apple, Asda Baby New Potatoes. Snacks/Sonstiges: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Go Ahead! Crispy Slices - Raspberry, Tea with Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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jpslatt's Gewichtsverlauf
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