Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
|
62,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
996 kcal
|
Fett: 49,65g | Eiw: 58,72g | Kohlh: 79,29g.
Frühstück: Domatesler, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Wasa Fibre, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıyma. Abendessen: Beyaz Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Fındık, Ceviz, Migros Yarım Yağlı Süt. mehr...
|
|
1608 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
secil1305's Gewichtsverlauf
|