Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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73,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 26,99g | Eiw: 78,68g | Kohlh: 163,53g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 蘋果（去皮）, 大成 雞里肌肉, 地瓜, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 玉米筍, 小番茄（葡萄形狀）. Mittagessen: 白飯, 7-11 韓式泡菜豆腐鍋. Abendessen: 7-11 日式雞絲冷麵, Viva 活力六寶 堅果. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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polahung's Gewichtsverlauf
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