Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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111,2 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 24,63g | Eiw: 147,18g | Kohlh: 59,27g.
Frühstück: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Mittagessen: Zeus Zaziki, Hähnchenbrust Fleisch. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracel Whip, Junge Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Cocktailtomaten, Bonduelle Champignons Minis, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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2975 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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