1 mese con carboidrati alti e aumento di calorie fino a circa 1700
Poca attività fisica
Peso invariato
-1cm zona pancia 👌 👌
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57,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 31,49g | Eiw: 87,91g | Kohlh: 185,90g.
Mittagessen: Grana Padano Migros, Pomodori, Philadelphia Protein, Penne Fagioli Neri Coop. Abendessen: Grana Padano Migros, Quark Magro Migros, Tonno Rosa Migros , Riso Basmati Migros. Snacks/Sonstiges: Pesca, Coni Gelato (Wafer), Grom Gelato Artigianale alla Crema, Prugne, Crema Castagne Migros, Gelato Leger Vanilla. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mel87Mel's Gewichtsverlauf
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