Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1106 kcal
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Fett: 46,79g | Eiw: 60,94g | Kohlh: 108,30g.
Frühstück: Biscuit. Mittagessen: White Bread, Sliced Ham, Tomatoes, Lettuce, Heinz Salad Cream. Abendessen: Basmati Rice (Cooked), Chicken, Rogan Josh. Snacks/Sonstiges: Morrisons Mini Cheese Straws, Tesco Skimmed Milk. mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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