Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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139,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 71,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 59,00g | Eiw: 58,00g | Kohlh: 148,50g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Mittagessen: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6g), Glaceau Vitamin Water XXX Acai-Blueberry-Pomegranate (16.9 oz), Subway Yellow Mustard, Subway Vinegar, Subway Jalapeno Peppers, Subway 6" Cold Cut Combo, Subway Banana Peppers, Subway Black Olives, Subway Olive Oil Blend, Subway Green Peppers, Subway Lite Mayo, Subway Onions, Subway Spinach, Subway Lettuce, Subway Tomatoes, Subway Cucumbers, Subway Provolone Cheese. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g), Subway Vinegar, Subway Mustard, Subway Jalapeno Peppers, Subway 6" Cold Cut Combo, Subway Banana Peppers, Subway Black Olives, Subway Olive Oil Blend, Subway Green Peppers, Subway Lite Mayo, Subway Onions, Subway Spinach, Subway Lettuce, Subway Provolone Cheese, Subway Cucumbers, Subway Tomatoes. mehr...
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4350 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Aug 18 vom Mitglied: nikeit
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06 Aug 18 vom Mitglied: cynthiaaeh
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Yeah baby! You've been doing it right 👏
06 Aug 18 vom Mitglied: Pixie722
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06 Aug 18 vom Mitglied: TomLong
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Thanks you guys for the support it means a lot
12 Aug 18 vom Mitglied: saceylacey
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saceylacey's Gewichtsverlauf
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