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2400mg sodium yesterday plus didn’t drink enough water.
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61,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 55,31g | Eiw: 110,31g | Kohlh: 106,76g.
Mittagessen: Great Value Baby Dill Pickles, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Abendessen: Grimmway Farms Baby Carrots, Land O'Lakes Salted Butter, Boiled Potato (without Peel), Roast Beef (Lean Only Eaten), Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack), Fit Crunch Cinnamon Twist Baked Gluten Free, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Water , Hershey's Mint Cookie Layer Crunch, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Sonic Lo-Cal Diet Cherry Limeade (RT 44). mehr...
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1546 kcal
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Bewegung:
3PLUS - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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peeperjj's Gewichtsverlauf
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