Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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679 kcal
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Fett: 22,54g | Eiw: 56,41g | Kohlh: 69,74g.
Frühstück: 綠色椰菜, 黃秋葵, 洋蔥, 雞軟骨水煮, 雞胸肉（不吃皮）, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 萬歲牌 堅果. Abendessen: 義美 無糖豆漿, 玉米筍, 雞胸肉, 杏鲍菇, 甜椒, 黃秋葵, 綠色椰菜. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭鹽烤海苔. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
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salinnaya's Gewichtsverlauf
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