Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
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57,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 25,15g | Eiw: 97,93g | Kohlh: 270,81g.
Frühstück: 盛香珍 K零卡果凍 白葡萄, 無籽葡萄, 百香果, 田原香 原味滴雞精, 馬可先生 全麥吐司. Mittagessen: 黑咖啡, 米香, 黑芝麻, 盛香珍 K零卡果凍 白葡萄, 泰山 十穀寶, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 十全 味噌, 旭家 蒟蒻, Costco 冷凍綜合蔬菜, 蝦仁, 山藥. Abendessen: 泡菜, 魷魚, 梨. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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