|
昨天沒量體重，因為不敢面對禮拜日爆食的結果，今早有💩，還能接受
|
77,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
708 kcal
|
Fett: 20,63g | Eiw: 62,78g | Kohlh: 71,75g.
Frühstück: 比菲多 優意思頂級牛奶優格, 統一 無糖豆漿, 奇亞籽, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片. Mittagessen: 雞胸肉, 金針菇, 黃秋葵, 甜豆, 水煮蛋, 番薯/地瓜. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hanhan0710's Gewichtsverlauf
|