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體脂31.2%
喝水量 800
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65,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 34,63g | Eiw: 73,75g | Kohlh: 208,88g.
Frühstück: 桂圓, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 乳清蛋白. Mittagessen: 千島沙律醬, 全家 活力甜玉米沙拉, 香草布丁, 番茄醬雞肉或火雞肉意大利麵, 全家 玉米濃湯, 香蒜麵包. Abendessen: 便當. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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miludo151's Gewichtsverlauf
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