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Hedef kilomun altına inmeye devam ediyoruz bakalım 🙃
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 56,23g | Eiw: 65,01g | Kohlh: 196,62g.
Frühstück: Üzüm, Mozaik Pasta. Mittagessen: Yoğurt, Salatalık, Yeşil Biber, Domatesler, Tatlı Kavun, Salçalı Makarna. Abendessen: Ekmecik Kepekli Ekmek, Soğanlar, Karpuz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Üzüm, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Sebze Güveç (Etsiz). Snacks/Sonstiges: Bim Dudi Kaymak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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demet81's Gewichtsverlauf
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