Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
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128,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 16,45g | Eiw: 107,92g | Kohlh: 136,70g.
Frühstück: Bananen, Banane. Mittagessen: Heidelbeeren, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Edeka Zwiebeln in Scheiben, Champignons Frisch, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Dijonsenf, Naturjoghurt (Fettarm), Kopfsalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Zwiebeln, Champignons, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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3527 kcal
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Bewegung:
Wandern - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 52,5 kg pro Woche
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JBorrmann's Gewichtsverlauf
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