Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
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85,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 15,15g | Eiw: 56,05g | Kohlh: 153,92g.
Frühstück: Tamara Heidelbeere Konfitüre, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Mittagessen: Nektarinen, Passionsfrucht, Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Abendessen: Tomaten, Gurke (mit Schale), Putenbrust Fleisch, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Snacks/Sonstiges: Wassereis. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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