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Fell off keto wagon yesterday🥨🍕🍪. Back at it today. Could I have needed a carb “break”, cuz, my energy was high most the day. Hmmmm
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90,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3562 kcal
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Fett: 282,84g | Eiw: 158,70g | Kohlh: 139,87g.
Frühstück: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Challenge Unsalted Butter, Coffee, Happy Farms Shredded Mild Cheddar Cheese. Mittagessen: Lettuce, Mustard, Avocados , American Cheese, America's Choice Bacon Thick Sliced, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Abendessen: Trader Joe's Camembert. Snacks/Sonstiges: Cocoa Powder (Unsweetened) , Mahler's California Lifestyle Vegetable Protein Bread, Kroger Crunchy Peanut Butter, Challenge Unsalted Butter, Fiorucci Jamon Serrano Panino, Coca-Cola Diet Coke (Can). mehr...
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Zunahme von 10,2 kg pro Woche
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cerobit's Gewichtsverlauf
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