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71,9 kg Bisher verloren: 1,1 kg.    Still to go: 21,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 August 2018:
1185 kcal Fett: 49,34g | Eiw: 102,79g | Kohlh: 82,27g.   Frühstück: Potato Chips, Black Olives, Feta Cheese Dressing, Anisette Toast, Fried Egg. Mittagessen: Red Onions, Rashidi Mizan Halawa Tahini, Beef Knuckle (Tip Center, Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Grilled). Abendessen: Juhayna Apple Juice. Snacks/Sonstiges: Lettuce, Sugar, Lipton classic green tea, Almarai Light Yoghurt, Sugar. mehr...
Verlust von 1,1 kg pro Woche


Kommentare 
bravoo klmy 👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻 
07 Aug 18 vom Mitglied: fatii01
@fatii01 tslmy 3l tshgee3 ❤💪 
07 Aug 18 vom Mitglied: Nourah.
So inspiring 
17 Nov 19 vom Mitglied: Hazem11

     
 

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