Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
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98,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 90,60g | Eiw: 99,56g | Kohlh: 211,36g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Krem Peyniri, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Kabuklu), Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Pide Ekmeği, Acılı Ezme, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, İstiridye Mantarı, Izgara Köfte, Kuzu Şiş. Snacks/Sonstiges: Vanilyalı Dondurma, Şeftali, Üzüm, Siyah Üzüm, Nimet Kepekli Galeta, Tahinli Çörek. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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