Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
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106,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 38,04g | Eiw: 76,02g | Kohlh: 129,50g.
Frühstück: Weihenstephan Joghurt Mild, Haferflocken, Heidelbeeren. Mittagessen: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Wasa Mjölk. Abendessen: Mumm Extra Dry, Riesling, Iglo Rahm-Spinat, Basmati-Reis, Lachsfilet. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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