Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
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87,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 48,17g | Eiw: 58,23g | Kohlh: 73,69g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Orman Kebabı. Abendessen: Kepekli Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hedef25's Gewichtsverlauf
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