Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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61,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 48,49g | Eiw: 119,48g | Kohlh: 60,27g.
Frühstück: Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5%, Нектарины, Арбуз. Mittagessen: Приготовленный Лосось, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Американо, Миндаль, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Банан, Белсыр Пармезан. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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olgapetrashevi4's Gewichtsverlauf
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