Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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55,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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798 kcal
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Fett: 46,96g | Eiw: 66,02g | Kohlh: 27,12g.
Frühstück: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Tereyağı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Yeşil Çay. Mittagessen: Tatlı Salatalık Turşusu, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Ayçiçek Yağı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Abendessen: Antep Fıstığı, Fındık, Badem, Kırmızı Erik, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1420 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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aysenursucu's Gewichtsverlauf
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